O único alimento que faz seu cérebro trabalhar é glicose.

A fruta e principalmente a frutose (que pode ser transformada com facilidade em glicose), são na maioria das vezes compostos de 90 a 95% de água. Isso significa que ela está limpando e alimentando ao mesmo tempo.

O único problema com as frutas é que a maioria das pessoas não sabe como comê-las de forma a permitir que o corpo use efetivamente seus nutrientes.

Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio.

Por quê? A razão é que as frutas não são, em princípio, digeridas no estomago: são digeridas no intestino delgado.

As frutas passam rapidamente pelo estomago, dali indo para o intestino, onde liberam seus açúcares. Mas se houver carne, batatas ou amidos no estomago, as frutas ficam presas lá e começam a fermentar.

Você já comeu alguma fruta de sobremesa, após uma lauta refeição, e passou o resto da noite arrotando aquele desconfortável sabor restante? É porque você não a comeu da maneira adequada. Deve-se comer frutas sempre com o estomago vazio. A melhor espécie de fruta é a fresca ou o suco feito na hora.

Você não deve beber suco de lata ou do recipiente de vidro. Por que não? A maioria das vezes o suco foi aquecido no processo de vedação e sua estrutura tornou-se ácida.

Quer fazer a mais valiosa compra que possa? Compre uma centrífuga.

Você pode ingerir o suco extraído na centrífuga como se fosse a fruta, com o estomago vazio. E o suco é digerido tão depressa que você pode comer uma refeição quinze ou vinte minutos mais tarde.

O dr. William Castillo, chefe da famosa clínica cardiológica Framington, de Massachusetts, declarou que: fruta é o melhor alimento que podemos comer para nos proteger contra doenças do coração. Disse ainda, que as frutas contêm bioflavinóides, que evitam que o sangue se espesse e obstrua as artérias. Também fortalecem os vasos capilares, sendo que vasos capilares fracos quase sempre provocam sangramentos internos e ataques cardíacos.

Agora, uma coisa final que gostaria que mantivesse em sua mente sobre frutas.

Como se deve começar o dia?

O que se deve comer no café da manhã?

Pular da cama e encher seu sistema digestivo com um grande monte de alimentos (principalmente café e o pão branco com manteiga), que levará o dia inteiro para digerir não é a melhor opção.

O mais adequado é alguma coisa que seja fácil de digerir, frutas que o corpo pode usar de imediato, e que ajuda a limpar o corpo.

Quando levantar-se, e durante o dia, o quanto for confortavelmente possível, procure comer somente frutas frescas e sucos feitos na hora.

Mantenha esse esquema até pelo menos ao meio-dia, diariamente.

Quanto mais tempo ficar só com frutas em seu corpo, maior oportunidade de ele limpar-se.

Se você começar a se afastar dos outros alimentos pesados (tóxicos) com que costuma encher seu corpo no começo do dia, sentirá uma nova torrente de vitalidade e energia.

Aplique durante os próximos dez dias e veja por si mesmo.

BEBIDAS

Os chineses e os japoneses bebem chá quente (de preferência chá verde) durante as refeições. Nunca água gelada ou bebidas geladas. Deveríamos adotar este hábito!

Líquidos gelados durante e após as refeições solidificam os componentes oleosos dos alimentos, retardando a digestão. Reagem com os ácidos digestivos e serão absorvidos pelo intestino mais depressa do que os alimentos sólidos, demarcando o intestino e endurecendo as gorduras, que permanecerão por mais tempo no intestino.

Daí o valor de um chá morno ou até água morna depois de uma refeição. Facilita a digestão e amolece as gorduras para serem expelidas mais rapidamente, o que também ajuda no emagrecimento.

COMO EVITAR A FORMAÇÃO DE CÉLULAS CANCEROSAS

Este é um artigo muito sério e contém as pesquisas mais recentes do Hospital John Hopkins, de Nova York (USA), um dos centros mais avançados de pesquisa sobre câncer. Sugerimos compartilhar com todos os seus amigos e parentes essas informações, porque em se tratando de câncer, a prevenção é o melhor remédio e como poderão constatar, as recomendações são muito simples e fáceis de seguir.

1.      Toda pessoa tem células cancerosas no corpo. Estas células cancerosas não aparecem nos testes padrões, até que elas se multipliquem em alguns bilhões. Quando os médicos dizem aos pacientes de câncer que não há mais nenhuma célula de câncer nos seus corpos, após o tratamento, isto quer dizer que os testes não podem mais identificar as células cancerosas, porque elas não atingiram o tamanho detectável.

2.      Células cancerosas podem ocorrer de 6 a mais de 10 vezes na vida de uma pessoa.

3.      Quando o sistema imunológico da pessoa é vigoroso, as células cancerosas serão destruídas e impedidas de se multiplicarem e formar tumores.

4.      Quando uma pessoa tem câncer, isto significa que ela tem múltiplas deficiências nutricionais, diretas ou indiretas, ou seja, derivadas de fatores psico-emocionais e de percepção que a vulnerabilizam, afetando seu sistema imunológico. Estas deficiências são devidas a fatores genéticos, ambientais, da alimentação e do estilo de vida, além daqueles de fundo emocional.

5.      Superar as deficiências nutricionais múltiplas significa, no mínimo, mudança de dieta e a inclusão de suplementos, que irá fortalecer o sistema imunológico.

6.      Quimioterapia impede o crescimento acelerado das células de câncer e também destrói as células saudáveis na medula óssea, na área gastro-intestinal, etc., e pode causar dano aos órgãos, como fígado, rins, coração, pulmões etc.

7.      A radiação, enquanto vai destruindo as células de câncer, também produz queimaduras, cicatrizes e danificam as células saudáveis, tecidos e órgãos.

8.      O tratamento inicial com quimioterapia e radiação muitas das vezes poderá reduzir o tamanho do tumor. Entretanto, o uso prolongado da quimioterapia e da radiação não resulta em mais destruição do tumor.

9.      Quando o corpo está muito sobrecarregado com o efeito da quimioterapia e da radiação, o sistema imunológico ou já se encontra comprometido ou foi praticamente destruído; por conseguinte a pessoa pode sucumbir a vários tipos de infecções e complicações.

10.  Quimioterapia e radiação podem causar células cancerosas e mutação, se tornarem resistentes e de difícil destruição. Cirurgia também pode produzir células cancerosas e espalhar para outras áreas do corpo.

11.  Um modo efetivo para combater o câncer é fazer as células cancerosas passarem "fome", não as alimentando, pois elas necessitam de alimento para se multiplicarem.

AS CÉLULAS CANCEROSAS SE ALIMENTAM DE:

a)      Açúcar: O açúcar é um alimentador do câncer. Tirando o açúcar, se elimina a fonte de suprimento da sua alimentação mais importante. Substitutos do açúcar como o Nutrasweet, Equal, Spoonfull, etc., são feitos de Aspartame, que é muito prejudicial à saúde. Um mais adequado substituto natural seria o mel de Manuka, (tipo de árvore que tem folhas odoríferas nativa da Nova Zelândia e Tasmânia) ou melaço, mas só em pequenas quantidades.

b)     SAL: o sal de mesa tem uma substância química para torná-lo branco. A melhor alternativa é o BRAGG LIQUID AMINOS, (produto norte-americano, feito com um concentrado de proteína líquida, derivado da soja, que contem vários aminoácidos) ou, então, o sal marinho.

c)      O leite faz o corpo produzir muco, especialmente na área gastro-intestinal. O câncer se alimenta do muco. Eliminando o leite e substituindo-o, por exemplo, por "leite de soja" (não transgênico), não adoçado, as células cancerosas morrem de fome.

12.  Células cancerosas prosperam em um ambiente ácido. Uma dieta com base na carne é ácida; assim é melhor comer peixe e uma pequena quantidade de frango, do que ingerir carne de boi ou de porco. Carne de gado (criado em fazendas) contém antibióticos, hormônios de crescimento e parasitas, que são prejudiciais, principalmente às pessoas com câncer.

13.  Uma dieta feita com 80% de legumes frescos, sucos, grãos inteiros, sementes, nozes e um pouco de frutas ajudam pôr o corpo em um ambiente alcalino. Aproximadamente, 20% delas podem ser ingeridas cozidas, incluindo os feijões.

a)      Sucos de vegetais frescos provêem enzimas que são facilmente absorvidas e alcançam até níveis celulares dentro de 15 minutos, para nutrir e aumentar o crescimento das células saudáveis. Para obter enzimas vivas, para formar células saudáveis, tente ingerir sucos de vegetal frescos (a maioria dos legumes, inclusive brotos de feijão) e comer alguns legumes crus, duas ou três vezes por dia. As enzimas são destruídas a temperaturas de 104 graus Fahrenheit (40 graus centígrados). O cozimento exagerado deve ser substituído pelo cozimento no vapor, por um tempo breve.

b)     Evite café, chá e chocolate em demasia, pois têm alto nível de cafeína. O chá verde é uma das melhores alternativas.

c)      É melhor beber água limpa e natural, deionizada, filtrada, para evitar as toxinas conhecidas e metais pesados da água de torneira. A água destilada é ácida; evite-a.

14.  Proteína de carne é difícil de digerir e requer muitas enzimas digestivas. Carne não digerida, que permanece nos intestinos, putrefa (apodrece) e causa a formação de mais toxinas.

15.  Células cancerosas têm (suas) paredes cobertas de proteína dura. Privando-as, ou alimentando-as com pouca carne, elas se livram de mais enzimas (tóxicas) e do ataque às paredes de proteína das células cancerosas, e permite que as células protetoras do corpo destruam as células cancerosas.

16.  Alguns suplementos constroem o sistema imunológico: O IP6, Flor-essence, (flor de essência – uma mistura de ervas para fazer chá, que se acredita, tem propriedades para curar o câncer), antioxidantes, vitaminas, minerais, etc., para permitir que as próprias células protetoras do corpo destruam as células cancerosas. Outros suplementos, como vitamina E, são conhecidos por causar apoptose, (autodestruição da célula; uma espécie de sistema programado para matá-las) - o método normal do corpo de se livrar das células estragadas, indesejáveis ou desnecessárias.

17.  Câncer é uma doença da mente, do corpo e do espírito. Um espírito pró-ativo e positivo ajudará o guerreiro do câncer a ser um sobrevivente. Raiva, inclemência e amargura, assim como a tristeza, a mágoa, o ressentimento e a culpa, no meio de uma vida de rotina e pouco criativa, muito determinada pelas pressões das manipulações de opinião feitas pelas mídias, põem o corpo em estresse, num ambiente acetoso. Aprenda ter um espírito clemente e amoroso. Aprenda relaxar e desfrutar vida de modo criativo Tire seus sonhos da gaveta e encare-os!

18.  As células cancerosas não podem prosperar num ambiente oxigenado. Exercitando diariamente e profundamente a respiração, ajuda adquirir mais oxigênio até o nível celular. A terapia de oxigênio é outra maneira usada para destruir as células cancerosas. Uma sexualidade feliz, bem vivida, bem compartilhada é muito importante também para uma vida com saúde.

RECENTES INFORMAÇÕES DO JOHN HOPKINS HOSPITAL

1.      Não coloque nenhum recipiente plástico em microondas;

2.      Não coloque suas garrafas de plástico, com água, em congelador;

3.      Não ponha nenhuma embalagem de plástico em microonda.

Substâncias químicas de dioxina causam câncer, especialmente câncer de mama. Dioxina são altamente venenosas às células dos nossos corpos. Não se valha de copos plásticos para ingerir sucos gelados e café ou bebidas quentes e muito menos mexa uma bebida quente com talheres ou mexedores plásticos.

Recentemente, o Dr. Edward Fujimoto, Gerente de Programa de Bem-estar junto ao Hospital de Castle, estava em um programa de televisão para explicar esta periculosidade. Ele falou sobre as dioxinas e de como elas são ruins para nós. Ele disse que nós não deveríamos estar aquecendo nossa comida em microonda usando recipientes de plástico. Isto se aplica especialmente para alimentos gordurosos.   Disse que a combinação da gordura e alta temperatura liberam dioxinas na comida e finalmente nas células do corpo.

Ao invés, ele recomenda usar vasos de vidro, como Pirex ou recipientes cerâmicos para aquecer a comida. Você obtém os mesmos resultados, só sem a perigosa dioxina. Alimentos de TV Dinners (alimentos já prontos, congelados, sopas prontas empacotadas, etc.) deveriam ser removidos dos recipientes e aquecidos em outra coisa.

O papel pode não causa mal, mas você não sabe a sua composição. É mais seguro usar vidro temperado, como os produzidos pela Corning Ware, (Companhia norte-americana, fabricante de cabos de fibras ópticas, que no passado fabricava utensílios domésticos à prova de fogo).

Ele também nos lembrou que, há um tempo atrás, alguns restaurantes de fast food deixaram de usar embalagens de recipientes feitos com espumas sintéticas. Uma das razões é o problema da dioxina.

Também mostrou que aquela envoltura de plástico, como o Saran, (material de plástico impermeável) é muito perigosa quando colocado por cima dos alimentos para que estes sejam cozidos no forno de microondas. Como a comida recebe altas temperaturas, ("nuke") faz as toxinas venenosas derreterem a embalagem do plástico e gotejar para dentro da comida. Cubra o alimento com pirex ou cerâmica.

Pela sua objetividade e simplicidade, pela sua importância, este é um artigo que deveria, sim, ser enviado a qualquer pessoa importante na sua Vida. De qualquer forma, preserva os endereços para que seus correspondentes não sejam vítimas de Spam mais do que, certamente, já o são!

Atenciosamente;

Harold H. O. Louis